Czy wiesz, że niedobór snu wpływa nie tylko na koncentrację, ale także na apetyt i odporność?

Sen to fundament zdrowia – fizycznego i psychicznego.
A jednak dla wielu z nas… to właśnie sen jest największym wyzwaniem.

Podczas spotkania z psychologiem w ramach projektu
„Sztuka odpoczynku. Antidotum na stres i zmęczenie” porozmawiamy o tym:
– dlaczego nie możesz zasnąć mimo zmęczenia,
– jak sen wpływa na Twoją energię i emocje,
– jak poprawić jakość snu bez leków.

W trakcie tego wydarzenia odbędą się kreatywne warsztaty, podczas których wspólnie wypracujemy materiały do kampanii edukacyjnej – tak, aby z efektów spotkania mogły skorzystać również osoby, które nie będą mogły wziąć w nim udziału. Kampania w mediach społecznościowych będzie promować codzienną regenerację, higienę cyfrową i proste mini-wyzwania.

Data: 9 września 2025 r.

Godzina: 17:00

Miejsce: GOKiS, ul. Królowej Jadwigi 4, 32-089 Biały Kościół

Zapisz się i podaruj sobie chwilę, która może wszystko zmienić. Zapisy przyjmujemy pod numerem telefonu: 12 419 16 87  lub e-mail: biblioteka@wielka-wies.pl, lowe@wielka-wies.pl

Projekt realizowany jest przez Stowarzyszenie Inicjator wraz z partnerami dzięki dofinansowaniu ze środków programu „Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności, realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce i ODL Stowarzyszenie Korona Północnego Krakowa.